こんにちは！

「あなたは催眠術にかかったことがありますか？」
「また、催眠状態に入ったことはありますか？」

私が大滝先生の横浜催眠心理オフィスで
お会いした時の第一声がこの質問でした。

一つ目の質問はみなさん「ＮＯ」だと思いますが
二つ目の質問はいかがでしょう？

これが実は１００％「ＹＥＳ」になります。
つまり誰もが必ず催眠状態に入っているのです。

詳しくお話しますと人間は眠るときと
起きるときの２回必ず催眠状態があります。

寝るときというのは急に意識がなくなったり、
起きるとき意識が戻ったりするのではなく
周囲の声や音が何となく聞こえる状況があります。

よく電車の中で寝過ごしそうな時に
何故かその駅のアナウンスが聞こえて
ハッと気がつき降りられた方も多いと思います。

簡単に言うと、その状態が催眠状態なのです。
私は最初に大滝先生に教わったのはこのことでした。

催眠療法とはその催眠状態の際に
意識に刷り込んで恐怖心を克服しよう
という治療法になります。

何故、催眠療法が有効か。
前回お伝えした認知行動療法では、
行動を変えて考え方を変えようというものでした。

確かに効果はあるものの恐怖心を
克服したということにはならず
常に脳の中に恐怖心は残っているのです。

今まで治療している最中の私は少しずつ
自信がついてはいたものの、恐怖心を
克服したといえる状態からは程遠いものでした。

ところが催眠療法の場合はその恐怖を理解し
その上で恐怖を克服する意識のほうを
強くできていることが最大の特徴なのです。

大滝先生は私の悩みを見透かしたように
このような説明を丁寧にして下さいました。

「どうして私の悩みがわかったんですか？」
「みんな同じように悩んでここにきているからだよ」

と優しく諭すように教えてくれました。


そして大滝先生は次のようなことを言いました。

「人間はイメージしたとおりになる」
「１００回の嘘は１回の真実に勝る」
「催眠には集中力とイメージ力が大切だ」

ロバートキヨサキの『金持ち父さん』シリーズにも
将来に嘘をつくことの大切さを説いています。

事実、学問でもスポーツの分野でも
成功している人のセルフイメージ力は
素晴らしいとよく聞きます。

ただし、自分に前向きなイメージを
植え付けるのはそう優しいことではありません。

自分でやってみればわかると思いますが
常に前向きでいるということが
どれほど難しいかわかると思います。

その点、催眠療法だと自分の知らない間に意識が
植え付けられます。それも逃げるのではなく
克服しようという気になっているのです。

ただ、催眠療法は高額で一般になじみがなく
通院というネックもありますし、お金だけで
さっぱり施術しないところもあるそうです。

私が診療を受けていたときも大滝先生は、
「今開発しているのは診察を受けなくても
　自分だけでできる催眠療法のプログラムなんだ」

とおっしゃっていました。

そうすれば、もっと多くの方が自分自身で簡単に
恐怖を取り除くことが出来ると考えられていました。

じつは催眠には大きく２つしかありません。
「自己催眠」と「他者催眠」です。
このうち簡単にできるのは「他者催眠」です。

しかし、もし仮に「自己催眠」が自分で
できるようになれば、通院しなくても家で簡単に
催眠治療ができると先生は考えていたようです。

そうすれば催眠療法の最大のネックである
高額な医療費と長い通院日数という２つが
同時に解決できることになるのです。

そして長い年月をかけ研究した成果で
ついにそのプログラムが完成したそうです。

大滝先生は完成した時に真っ先に
私に連絡して下さいました。

「00君、ついに例のプログラムが完成したよ。
「これでわざわざ横浜まで通わなくても大丈夫だ」

私は大滝先生のこのプログラムのおかげで
今では自分で催眠トレーニングを続けています。

だんだん仕事も重要なポジションになり
思うように通院時間が確保できなくなっていた
私にとってはまさに天の助けとも思えるものです。

宜しければ一度試してみてください。

１日４分自己催眠トレーニング
『脱！！恐怖症プログラム』

次回は「自己催眠」と「他者催眠」について
さらに詳しくお伝えしようと思います。

「他者催眠」はいわばプロであるお医者さんに
よる催眠療法です。ただ、お金も時間も
かかるため誰もが簡単に受診できません。

もし、「自己催眠」が自分で出来て、しかも
病気の克服に有効であることがわかれば
より治療への近道になることでしょう。

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